Wunda Chair 

Comparativamente ao exercícios de solo (matwork), a cadeira oferece um treino diferente, mais intenso e em menos tempo. Ela também é mais eficaz no aumento da força, resistência muscular e da flexibilidade.

Ao invés de usar o peso do próprio corpo e da gravidade, na cadeira lutamos contra uma resistência oferecida por molas, o que beneficia e muito a fluidez de movimentos quando tiramos essa carga adicional.

Em suma, os benefícios provenientes da utilização deste equipamento são:

• Melhora a postura através de exercícios pélvicos e estabilização escapular.
• Melhora o equilíbrio quando sentado, em pé ou deitado.
• Promoção da flexão da coluna, extensão e flexão lateral através das muitas posições de alongamento.
• Aumenta a força do tecido muscular, assim como a sua função metabólica.
• Melhora do humor e dos níveis de energia.
• Ativa a musculatura da lombar, torácica e cervical, glúteos, ombros, abdominais e região pélvica.
• Ótimo para alongar pernas e musculatura da coluna.
• Alivia as tensões da musculatura da coluna (lombar), elevador da escápula, escalenos e trapézio.
• Fortalece a musculatura abdominal (retos, oblíquos e transverso), costas e ombros.
• Alivia a tensão dos músculos.
• Melhora a postura e a consciência corporal.
• Melhora a força e estabilidade do centro de força (power house).
• Promove a reabilitação em caso de desvios posturais e bloqueios articulares.
• Melhora o controle muscular.
• Alívio das dores musculares e do estresse, reduzindo as tensões musculares.
• Melhora a capacidade respiratória.
• Relaxamento muscular.
• Melhora a consciência corporal.
• Reduz o estresse.
• Útil na preparação esportiva, na reabilitação de lesões e na aptidão funcional para atividades da vida diária.
• Ajuda a aumentar a amplitude de movimento articular.
• Melhora a circulação.
• Melhora a aparência do corpo.
• Aumenta a coordenação neuromuscular.